月１回～心身を整える新習慣！
自宅で手軽に、ヨガを楽しみながら自分の心身をメンテナンスできる機会（ヨガ・交流・カウンセリング） を提供しています。
世界中の同じような境遇のメンバーとオンライン上でつながり、本来人間の身体に備わってる生命力・人間力を高め、心身の健康へと導きます。
海外滞在経験のあるARINAとNaoが、月に数回オンラインで開催しています。2018年7月からスタートし、メンバーは30ヵ国になりました。
特に海外生活でストレスを感じていたり、運動不足、家族以外の人とのコミュニケーション不足などを感じている方におすすめです。
オンラインヨガ初体験ということで、未知な世界でしたが、リアルでするヨガとなんら変わりなくでき、感動しました。世の中は進化している！
とても身体が柔らかくなったことを感じました。それほど激しい動きではなかったのに、終わった後前屈をしたらすごく伸びて、驚きました。
これはやはり、続けねば！と思いました。自分の心と体に目を向ける時間をたとえ少しでも意識的に持つことの重要性を改めて感じました。
久しぶりにヨガをやったら、やはり体の調子がいいです。
毎回そう言いながら、毎日の生活にはなかなか取り入れられないでいるのですが、今日はなぜか特に気持ちもスッキリ！
これからも気長にヨガを楽しんでいきたいです。足ほぐしを毎回してくださるので、これだけは何も見なくても、自分でできるようになりました！
みなさんと月1くらいでも近況報告できるのも楽しいです！
日本にいる時と違って、気軽に友人と会えるわけでもなく、海外で出会える日本人在住者も限られていますし、狭いコミュニティにいると考え方や価値観も縛られてしまいがちですが、こういった機会があると視野も広げられますし本当にありがたいです。
普段インドでやっているハード系の英語でのパワーヨガとは違って、とてもリラックスできました！
日本語なので頭で考えることなく言葉がスッと入って心で感じられたのも良かったです。
初めてのオンラインでのヨガでしたが、なんの支障もなく、しかも、世界中の駐妻さんと繋がれてとても有意義な時間でした。
たった1時間のレッスンで盛りだくさん、充実した内容で発見が多々あります。スピードもちょうどよく、身体がほぐれるのと同時に心も柔らかくなっていくのがARINAさんのヨガですね！
メンバーは、主宰者がオンライン上でお会いしたことのある方限定です。
同じような境遇のメンバーだからこそ、海外生活で感じるストレス、身体の不調、子育てのイライラなど、遠慮することなく、あなたの感情を吐き出せます。
メンバーでお互いに悩みを共有・共感することができる、安全・安心なコミュニティです。
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無料（ドネーション制）です。
その為、より良いサロンへしていくための率直なご意見、また一緒にサロンを作り上げていこう！という姿勢でご参加いただけるとうれしいです。
はい、ご参加いただけます。静かな環境でご参加いただいた方が、より効果的ではありますが、特に小さなお子さんがいらっしゃる方にはなかなか難しいと思います。ヨガの最中は、音声なしでご参加いただくことになりますので、お子さんがいらしても、途中でお世話をされても、他のメンバーには迷惑にはなりませんので、気にせずに、お気軽にご参加ください。
ちなみに親子ヨガは、２歳～小学生も一緒に参加しています！子どもも一緒に楽しみながらできるレッスンですが、基本的には親のためのヨガです。
